Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit
Die Ernährung der Mutter leistet in der Schwangerschaft einen wesentlichen Beitrag zur gesunden Entwicklung des Kindes. Sie wirkt sich positiv auf die gesamte Lebensspanne aus. Für viele Frauen ist die Schwangerschaft ein willkommener Anlass, ihre eigenen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und nachhaltig zu verändern.
Themen der Ernährungsberatung in der Schwangerschaft:
Ernährung in der Schwangerschaft; Bewegung; Gewichtszunahme; Schwangerschaftsbeschwerden; Tabus in der Schwangerschaft; Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe; Vegetarisch wie geht das? Was
tun bei einem übermäßigen Verlangen nach Süßigkeiten? Essen nach der Geburt; Wissenswertes zur Milchbildung; Bonding & Kaiserschnitt; Ein gelungener Stillbeginn; Was, wenn nicht Muttermilch?.
Workshop "Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit": 25.5.2012,15.6.2012 (jeden 3. Freitag im Monat) 18:30-20:00 Uhr; Ort: Körpergarten e.U., Gerhart Hauptmannstraße 4/14, 2000 Stockerau. Kosten: 13,-Euro, maximal 10 TeilnehmerInnen; Information & Anmeldung. Flyer
Vorträge zur "Ernährung in der Stillzeit", "Beikost", "Ernährung für Kinder von 1-3 Jahre" und "Zurück zum Wohlfühlgewicht - Abnehmen nach der Schwangerschaft" werden halbjährlich angeboten.
Individuelle Ernährungsberatung nach Terminvereinbarung Mo abends, Mi & Fr 9-12 Uhr. Information & Terminverinbarung.
Literatur zur Ernährung in der Schwangerschaft
