Mama Fitness - Das Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft
Was wäre wenn es ein Training gäbe, das Ihr Wohlbefinden während der Schwangerschaft steigert und Ihre Figur und Haltung verbessert?
Schenken Sie sich Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer für die neun Monate, die Geburt und die intensive Zeit mit dem neugeborenen Baby.
Nützen Sie die Intelligenz Ihres Körpers
Das Training ist auf die individuellen Bedürfnisse der werdenden Mutter angepasst und hat für das Baby therapeutische Wirkung. Die Übungen helfen Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, beugen Krampfadern, Kreislaufbeschwerden und Haltungsschäden vor, verringern Stoffwechselerkrankungen, verbessern die Verdauung und regulieren den Blutdruck.
Einstieg wird ab der 13. SSW empfohlen. Das Training kann bis zur Geburt besucht werden. Mama Fitness ist ein Mix aus Yoga und Pilates für Schwangere, Beckenboden und Entspannungsübungen, sowie bekannter Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Flyer
Kurs Stockerau (Bezirk Korneuburg):
Montag 9:00-10:15 Uhr & Mittwoch 18:30-19:45 Uhr; Studio: Gerhart Hauptmannstraße 4/14, 2000 Stockerau (Nähe Busbahnhof, Volks-, Hauptschule). Kurspreis: 130,- Euro 10 Einheiten, 70 Euro für 5 Einheiten oder 15,- Euro/Einheit; maximal 8 Teilnehmerinnen;
